冬天易长肉,这4种主食换着吃,低脂又营养,好吃还解馋

原标题:冬天易长肉,这4种主食换着吃,低脂又营养,好吃还解馋

冬天是个容易长胖的季节,因为气候的原因,太过寒冷,那么大家就得靠多吃东西来提供热量,而且,冬天穿的衣服都比较多,完全就被包裹得严严实实的,所以很多人就不会太注意饮食了,就算多吃了点,身体上长肉了也是看不出来的,不过,如果冬天就这样肆无忌惮吃东西的话,以后想要减肥就难搞了,所以阳仔觉得大家还是要稍微注意些才好。

尤其是那些注重身材的,我建议你们的一日三餐可以换点别的东西吃,像以下这4种就很不错,低脂低热又营养,越吃越瘦,而且味道也不会差,好吃又营养。

杂粮馒头

 


posted @ 20-12-17 08:18  作者:admin  阅读量:

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